Елена Плыгач
Бизнес - психолог,
Психолог - консультант
Психолог - консультант
Обо мне
- Психолог с красным дипломом
- Сертифицированный специалист в области "Психосоматика"
- 10 000+ часов психологической работы
- СЕО 6 бизнес - проектов
- СЕО сети парков развлечений ‘СЕМЕЙНАЯ ИГРА’ в ТЦ
- СЕО ивент агентства ЛаМафия - создание и проведение игр для корпоративных клиентов и частных праздников
- Первый квест в Москве Deadrooms
- Клуб по игре в профессиональную мафию LaMafia
- Автор курсов ‘Дисциплина’ и курс по самоценности ‘Ох…Я!’
- Получаю степень магистра психологии в ВШЭ
- Организовала 200+ корпоративных мероприятий
мои клиенты: Сколково, ВТБ, PepsiCo, Ай ТИ ТИ, Delonghi, SuperJob, HH, Hilton
Личностные вопросы:
Тревожнось
Профессиональное выгорание
Чувство вины
Чувство стыда, стеснения
Чрезмерный контроль всего
Синдром самозванца
Прокрастинация, недостаток дисциплины
неуверенность в себе
Планирование и целеполагание
Страхи: не получится, ошибусь, не примут, не оценят, не будет нужного результата
Зависимости
Страх публичных выступлений
Экзистенциальные вопросы:
Поиск себя
Кризисы: не знаю куда иду, ищу смысл в жизни
Поиск ценностей
Принятие старения, кризис возраста
Боязнь смерти, страх неизвестности
Отношения с людьми:
Сложности в коммуникации: агрессия, раздражение, обида, неуверенность и т.д
Трудности в построении границ
Зависимость от мнения окружающих
Проблемы в общении с клиентами, коллегами, подчинёнными
Личные отношения: нет отношений, сложности в отношениях, конфликты, кризис, проживание разрыва, воспитание детей, измены, ревность и т.д.
Здоровье:
Осознанность и ментальное здоровье: как понимать собственные выборы и эмоции
Психосоматика: лишний вес, щитовидка, головные боли, бессонница, проблемы жкт и т.д.
Детско-родительское:
Влияние родительских установок
Травмы детства
Обиды на родителей
Трудности в воспитании детей
Страх повторить ошибки родителей
этот список лишь заданные направления, ваш запрос может звучать уникально
Тревожнось
Профессиональное выгорание
Чувство вины
Чувство стыда, стеснения
Чрезмерный контроль всего
Синдром самозванца
Прокрастинация, недостаток дисциплины
неуверенность в себе
Планирование и целеполагание
Страхи: не получится, ошибусь, не примут, не оценят, не будет нужного результата
Зависимости
Страх публичных выступлений
Экзистенциальные вопросы:
Поиск себя
Кризисы: не знаю куда иду, ищу смысл в жизни
Поиск ценностей
Принятие старения, кризис возраста
Боязнь смерти, страх неизвестности
Отношения с людьми:
Сложности в коммуникации: агрессия, раздражение, обида, неуверенность и т.д
Трудности в построении границ
Зависимость от мнения окружающих
Проблемы в общении с клиентами, коллегами, подчинёнными
Личные отношения: нет отношений, сложности в отношениях, конфликты, кризис, проживание разрыва, воспитание детей, измены, ревность и т.д.
Здоровье:
Осознанность и ментальное здоровье: как понимать собственные выборы и эмоции
Психосоматика: лишний вес, щитовидка, головные боли, бессонница, проблемы жкт и т.д.
Детско-родительское:
Влияние родительских установок
Травмы детства
Обиды на родителей
Трудности в воспитании детей
Страх повторить ошибки родителей
этот список лишь заданные направления, ваш запрос может звучать уникально
До бизнеса
Совершить переход из найма в бизнес
Коммуникация
Конфликтность и деструктивная конкуренция
Навык эмоционального интеллекта: распознавать свои и эмоции другого и управлять ими
Управление стрессом
Навык давать обратную связь
Коммуникация при найме
Навык урегулирования конфликтов, разногласий, недопонимания
Управленческие
Ответственность и гиперответственность
Распаковка лидерской позиции
Навык делегирования и отпускание контроля
Организационные
Формирование миссии, ценностей компании. Создание корпоративной культуры.
Адаптация к быстроизменяющейся среде
Личные запросы собственника
Выгорание
Проблема баланса между работой и личной жизнью
Личная мотивация
Подготовка к изменениям: работа со страхами, опасениями
Выявления актуальных ценностей, построение видения на 3,5,10, 30 лет вперед
Планирование
Стратегия личная с учетом организационной
Стрессоустойчивость и осознанность
Работа с командами
Поддержка эмоциональной устойчивости
Обучение дисциплине и привычкам, ведущим к результатам
Повышение коммуникативной компетенции сотрудников и качества обслуживания клиентов
Повышение личной эффективности за счет управления рабочим временем
и другие по запросу
Проведение вебинаров, тренингов, лекций, коучинга под задачи
Организация тематических ретритов
Совершить переход из найма в бизнес
Коммуникация
Конфликтность и деструктивная конкуренция
Навык эмоционального интеллекта: распознавать свои и эмоции другого и управлять ими
Управление стрессом
Навык давать обратную связь
Коммуникация при найме
Навык урегулирования конфликтов, разногласий, недопонимания
Управленческие
Ответственность и гиперответственность
Распаковка лидерской позиции
Навык делегирования и отпускание контроля
Организационные
Формирование миссии, ценностей компании. Создание корпоративной культуры.
Адаптация к быстроизменяющейся среде
Личные запросы собственника
Выгорание
Проблема баланса между работой и личной жизнью
Личная мотивация
Подготовка к изменениям: работа со страхами, опасениями
Выявления актуальных ценностей, построение видения на 3,5,10, 30 лет вперед
Планирование
Стратегия личная с учетом организационной
Стрессоустойчивость и осознанность
Работа с командами
Поддержка эмоциональной устойчивости
Обучение дисциплине и привычкам, ведущим к результатам
Повышение коммуникативной компетенции сотрудников и качества обслуживания клиентов
Повышение личной эффективности за счет управления рабочим временем
и другие по запросу
Проведение вебинаров, тренингов, лекций, коучинга под задачи
Организация тематических ретритов
Работа с видением и смыслами жизни на год, 3, 5, 10 лет
Работа с любыми психологическими барьерами, которые сформулированы так «хочу А, но делаю/получаю Б»: неуверенность в себе и своем деле, страх, стыд, агрессия, вина, синдром самозванца, перфекционизм, комплекс Бога, долгое залипание в сомнениях
Прокачка состояния сосредоточенности, эффективности, вдохновленности
Целеполагание
Планирование по системе канбан ( от компании Тойота)
Прокачка навыка стрессоустойчивости
Прокачка уверенности в себе: мощные и быстрые методы
Обучение продажам нового поколения
Аутентичное ведение соц сетей: Телеграм, Инстаграм, Дзен
Дисциплина
Создание продуктовой линейки
Траффик: как и где закупать
Продажи: обучение навыкам, таблицы и схемы для метрик, crm - отчетов и анализа продаж, скрипты, и все для найма
Контакты контрагентов, которым доверяю я
Подготовка программы личной работы по индивидуальному запросу
Работа с любыми психологическими барьерами, которые сформулированы так «хочу А, но делаю/получаю Б»: неуверенность в себе и своем деле, страх, стыд, агрессия, вина, синдром самозванца, перфекционизм, комплекс Бога, долгое залипание в сомнениях
Прокачка состояния сосредоточенности, эффективности, вдохновленности
Целеполагание
Планирование по системе канбан ( от компании Тойота)
Прокачка навыка стрессоустойчивости
Прокачка уверенности в себе: мощные и быстрые методы
Обучение продажам нового поколения
Аутентичное ведение соц сетей: Телеграм, Инстаграм, Дзен
Дисциплина
Создание продуктовой линейки
Траффик: как и где закупать
Продажи: обучение навыкам, таблицы и схемы для метрик, crm - отчетов и анализа продаж, скрипты, и все для найма
Контакты контрагентов, которым доверяю я
Подготовка программы личной работы по индивидуальному запросу
Работа со мной начинается с запроса.
Если ваш запрос отвечает моим компетенциям, я приглашаю на диагностику.
Это встреча длительностью 40 минут. Стоимость 4 500 р.
На этой встрече я раскладываю проблему по полкам и описываю как с такой проблемой следует работать. А также примерную длительность работы с запросом до его разрешения.
Далее наша работа может быть серией встреч или длительной терапией. В формате серии встреч мы работаем с конкретным запросом.
Возможно вам сложно сформулировать один запрос или он очень неконкретен, например, он выглядит как: « хочу счастливые отношения» или «хочу самореализоваться», это нормально.
Или вы чувствуете, что запутались в своих мыслях и чувствах, не хватает собственного опыта, экспертности, необходима помощь в распутывании «внутреннего клубка» и поддержка. И тогда мы будем работать в длительной терапии.
Стоимость зависит от количества встреч и длительности работы. Точную стоимость обсуждаем на диагностике.
Длительность сессии - 60 минут
Форма: Онлайн
У меня есть квоты на серии встреч по сниженной цене, как правило это работа для кейса. То есть по завершению запроса от вас потребуется развернутый отзыв о нашей работе. Если вам бы хотелось поработать со мной по сниженной цене, напишите мне об этом. Если в моем расписании есть такая возможность, я ее предложу.
ВАЖНО!
После получения реквизитов, оплату необходимо произвести заранее до начала первой сессии.
ОБЯЗАТЕЛЬНО прислать скрин об оплате (не позднее, чем за 24 часа до сеанса).
Если ваш запрос отвечает моим компетенциям, я приглашаю на диагностику.
Это встреча длительностью 40 минут. Стоимость 4 500 р.
На этой встрече я раскладываю проблему по полкам и описываю как с такой проблемой следует работать. А также примерную длительность работы с запросом до его разрешения.
Далее наша работа может быть серией встреч или длительной терапией. В формате серии встреч мы работаем с конкретным запросом.
Возможно вам сложно сформулировать один запрос или он очень неконкретен, например, он выглядит как: « хочу счастливые отношения» или «хочу самореализоваться», это нормально.
Или вы чувствуете, что запутались в своих мыслях и чувствах, не хватает собственного опыта, экспертности, необходима помощь в распутывании «внутреннего клубка» и поддержка. И тогда мы будем работать в длительной терапии.
Стоимость зависит от количества встреч и длительности работы. Точную стоимость обсуждаем на диагностике.
Длительность сессии - 60 минут
Форма: Онлайн
У меня есть квоты на серии встреч по сниженной цене, как правило это работа для кейса. То есть по завершению запроса от вас потребуется развернутый отзыв о нашей работе. Если вам бы хотелось поработать со мной по сниженной цене, напишите мне об этом. Если в моем расписании есть такая возможность, я ее предложу.
ВАЖНО!
После получения реквизитов, оплату необходимо произвести заранее до начала первой сессии.
ОБЯЗАТЕЛЬНО прислать скрин об оплате (не позднее, чем за 24 часа до сеанса).
отзывы